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健身這么久胸肌沒有型? 那是你沒學會這幾個動作

絕大多數(shù)健身愛好者大概都是以訓練胸肌開始健身生涯的吧，還記得你做過的第一個俯臥撐嗎？其實那就是徒手訓練中訓練胸大肌最好的動作，只是當時的你還沒有意識到。直到你看到…… 查看全文>>
紅酒知識｜4誤區(qū)四：年份越早的紅酒就越好年

紅酒價格越來越親民，很多人樂于消費紅酒感受紅酒文化，但由于人們對紅酒知識缺乏正確的理解，也鬧出了許多笑話。分享以下五個誤區(qū)，幫您晉升紅酒達人 1誤區(qū)一：紅酒都很貴事…… 查看全文>>
美食發(fā)燒友創(chuàng)美食

香辣拌米粉制作方法第一步：準備食材。米粉300克、剁辣椒適量、尖椒1個、香蔥適量、香菜適量、蒜適量、熟花生碎適量。第二步：把米粉提前用清水浸泡3-5個小時，直至米粉變軟?！? 查看全文>>