新年開工“電量低”？橫掃負能量，爭當活力職場達人原來全靠它！

發(fā)布時間：2019-03-04 11:04【來源：樂享生活】

有了佳沛奇異果的最強輔助，相信開年返工的你定會早日找回滿格的工作元氣，帶著充盈的精氣神成為新年中carry全場的職場達人！

春節(jié)小長假消磨時光的神仙日子稍縱即逝，節(jié)后開工第一月雖已過去大半，但不少在城市奮斗的年輕人還是會隱隱感到被“返工頹喪癥”困擾，難以在開年新工作中找到源源不斷的動力——單是每日迎著初春凜冽的寒風踉蹌擠入窒息般的地鐵，再穿越半座城市以百米沖刺之速順利打卡上班，便已耗盡幾乎全天的精力；而面對堆積如山的跟進項目和轟炸式的工作會議，更是感到力不從心只剩嘆氣連連……實際上，想要重拾元氣也并非難事，只要抱著“打怪升級”的輕松態(tài)度直面阻礙，并從膳食和心態(tài)兩個層面進行巧妙調試，你也可以輕松升級為活力滿滿的職場大咖。

每日倦怠無精神？換季期拒絕活力缺席打亂主旋律

都說“一年之計在于春”，偏偏每年開春3-4月是很容易抵抗力欠佳又深感乏力的時節(jié)。這對開工本就“活力欠費”的辦公室一族來說無疑如“雪上加霜”般令人擔憂。想要遠離這樣的負能量，不妨首先從調整我們的“盤中餐”入手。因為我們的腸胃一旦習慣了相對油膩的飲食和懶散的生活節(jié)奏，便會不知不覺中放緩消化動力，同時還會無形中削弱身體的自御抵抗功能……

其實能釋放精神壓力的不只有炸雞和肥宅快樂水，為營養(yǎng)失衡的身體多選擇新鮮蔬果來及時補充必要的微量元素，才是由內而外激發(fā)活力的聰明之選。比如每日攝取足量的膳食纖維促進身體維持良好的消化功能，清除體內滯留垃圾助你時刻“輕盈上陣”。除此之外，換季時期維生素C的作用同樣不可小覷：這名人人皆知的抗氧化大將不僅在時下“美膚大業(yè)”中已戰(zhàn)績累累，它掃除自由基，增強人體抵抗力的“隱藏技能”也在默默地為我們提供健康“保護傘”。

生活中富含維C的蔬果有很多：例如檸檬，番茄，橙子等等……其中值得一提的是，奇異果的維C含量其實遠超過檸檬，而Zespri佳沛陽光金果中維C的含量更是達到了橙子的3倍。因此想要搖身一變成為活力達人，不妨從每日早餐多吃一顆佳沛陽光金果開始——飽滿的果肉與鮮甜的果汁不僅可以幫助我們順利完成健康指標，跳躍在舌尖的酸甜口感更是能瞬間喚醒沉睡的味蕾，為一天的工作行程帶來煥然一新的好開始。

工作生活難平衡？活悅身心主動發(fā)掘平凡中的小確幸

新的一年新的挑戰(zhàn)在短時間內蜂擁而至，為了不辜負身邊人的期望，多少人選擇逼迫自己全身心沉浸在不間斷的工作中，久而久之便忽略了去感受平凡生活帶來的種種樂趣。努力工作固然重要，然而有時學會適度為自己“充電”才是更能提高工作效率的絕佳途徑。

比如陽光明媚的周末，與其當一顆“沙發(fā)土豆”安靜刷劇，不如同三五好友相約健身房來一場揮汗如雨的“養(yǎng)生局”。律動的節(jié)奏中，一周工作的瑣碎煩惱也會隨肢體的活動逐漸消失。說起體重控制，富含2倍菠蘿膳食纖維的佳沛奇異果，能夠促進腸胃蠕動，促消化，滿滿的飽腹感最適合減重小姐姐食用。

平時工作閑暇之余，也不妨展開想象力將營養(yǎng)豐富的奇異果打造成創(chuàng)意DIY餐點，與身邊一起奮斗的小伙伴們分享新鮮美味。酸甜清爽的奇異果在緩解工作日的精神壓力同時，還可成為拉近同事間關系的秘密武器，讓壓力重重的辦公室瞬間暖心升溫。