清早匆匆洗漱，顧不上吃早餐就已淪陷在地鐵的“人流漩渦”中，忙碌一天后回到家卻不知道做些什么。散落一地臟衣服的房間，電腦里只看了一節(jié)的付費網(wǎng)課……似乎所有事都早該做完，卻因為被電子設(shè)備分散注意力而無限拖延。如何提高做事效率，成為都市人需要修習(xí)的一門課程。

近日，長租公寓領(lǐng)軍品牌自如發(fā)起的系列沙龍活動“銀杏樹下的分享者第49回”，邀請到了一位特殊的分享者——《子彈筆記》作者賴德·卡羅爾，在位于協(xié)作胡同40號的Z-SPACE，向熱愛生活的城市青年們，分享如何用一個筆記本和一支筆，來快速高效，簡單直接，目的明確地對時間進(jìn)行規(guī)劃，幫助他們像子彈一樣迅速提高效率，實現(xiàn)自我管理。

?作為一本風(fēng)靡全球的線上級圖書，《子彈筆記》在國外的話題熱度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了秘密花園，去年年底，已經(jīng)在全球28個國家和地區(qū)同步上市，中國版由未讀引進(jìn)，剛剛上市就一度登上各大新書榜的前三。但令大多數(shù)人意想不到的是，創(chuàng)作這本提高效率書籍的作者，曾在少年時代被診斷出注意力分散癥（俗稱“多動癥”），但也正是這個原因，讓他用數(shù)年的時間研究了一套獨特的記筆記方法，以此幫助了更多人提高學(xué)習(xí)、工作和生活效率。

專注始于記錄

患有多動癥的人是一種什么樣的感受呢？卡羅爾在分享中回憶道：“像是你站在雨中，想試圖去抓住雨滴，但這顯然是不可能的。對于我而言，我感覺我的思想和注意力就像是不斷掉落的雨滴，我想抓住卻又無能為力，我的注意力很難集中，它們很微弱并且會分散在各個不同的事情上。”逐漸意識到自己與身邊的伙伴不同，并且是消極的一面時，卡羅爾開始陷入巨大的自我壓力中。

經(jīng)過醫(yī)生診斷，卡羅爾了解到，原來自己無法專注做事，成績比別人差是疾病原因?qū)е碌模?ldquo;雖然我不是因為比別人笨或者懶而被落下，但成績不好依然是糟糕的現(xiàn)狀。”當(dāng)時擺在卡羅爾面前的有兩種選擇，一是妥協(xié)，二是反抗，生性倔強(qiáng)的卡羅爾選擇了第二種。

“在那個網(wǎng)絡(luò)并不發(fā)達(dá)的年代，我只能盡可能用現(xiàn)有的資源解決這個問題，”卡羅爾說道，而他也確實找到了一些方法。當(dāng)卡羅爾在畫畫時，他的注意力是可以高度集中在畫筆與紙之間的，而這個方法后來也得到了學(xué)校老師的認(rèn)可。“既然畫畫可以使我全神貫注，那是不是也有其他方式來解決其他的問題呢？”后來卡羅爾發(fā)現(xiàn)，原來那些零散的事情，一旦呈現(xiàn)在紙上，就會變得集中，這也意味著人們能夠在記錄的過程中找到解決問題的靈感，并層層突破。

寫作是一個培養(yǎng)孩子的過程

卡羅爾出生在一個文學(xué)世家，他的父親、祖父和外祖父都是一名作家。“在我成長的過程中，一直覺得自己肯定會知道怎么去寫一本書，因為對于這個過程我已經(jīng)很熟悉了，但是當(dāng)我拿起筆準(zhǔn)備寫書時，發(fā)現(xiàn)這個過程跟我之前想象的完全不一樣。”卡羅爾在準(zhǔn)備《子彈筆記》的過程中遇到了難題。隨著在寫書過程中不斷的調(diào)查和研究，卡羅爾慢慢積累了寫書的素材，并且對于要寫的內(nèi)容有了更深的思考。有趣的是，在寫書的過程中，卡羅爾更加了解自己的父親，而他對作家這個職業(yè)也有了更多的敬意。

談到寫書的過程，卡羅爾說：“寫書，其實像是在做一個項目，但又不太一樣，因為它并不能按照常規(guī)的意義來操作。比如，我們原計劃用一天的時間來寫書，但在這個過程中要思考很多東西而無法下筆。不寫書，你永遠(yuǎn)也不知道自己掌握的知識有多么匱乏。”也正是因為決定創(chuàng)作《子彈筆記》這本書，讓卡羅爾對寫作有了全新的認(rèn)識。

“我認(rèn)為寫作更像是一個培養(yǎng)孩子的過程，當(dāng)我產(chǎn)生寫書的想法時，就相當(dāng)于這個小孩誕生了。最開始，他還是一個嬰兒的形狀，腦子里沒有任何東西，我需要給他注入一些信息；隨著寫書過程的不斷深入，就像一個小孩子不斷長大，他會有一些自己的想法，所以這個時候我的重點要從創(chuàng)造力轉(zhuǎn)移到指導(dǎo)性上，也就是我對這本書未來走向的規(guī)劃。當(dāng)小孩進(jìn)入青年階段，會出現(xiàn)叛逆的想法，這時需要我來和他對抗，以確保這本書的正確走向。一旦他長成成年人后，我的想法就需要更靈活些。”寫作并不是一件容易的事，需要根據(jù)不同階段及時調(diào)整思路和方向，最終呈現(xiàn)出來的版本往往需要很長時間的醞釀。

從生命的多種意義中，找到真正在乎的

“我覺得《子彈筆記》讓我印象最深刻的一章，是創(chuàng)作過程中最困難的一章，也就是討論快樂話題的那一章。我在這章中提到了一個觀點，如果把快樂設(shè)成努力的目標(biāo)將會是一個非常危險的行為，因為我們在日常生活當(dāng)中，可能會為了實現(xiàn)一個目標(biāo)去犧牲很多的東西。這就意味著，在自己沒有發(fā)覺的情況下，我們在實現(xiàn)這個目標(biāo)的過程中可能已經(jīng)犧牲了一些之前沒有注意過的快樂。”卡羅爾說。

他舉了自己的例子：“在我還是普通的設(shè)計師時，我最大的夢想是成為一名藝術(shù)總監(jiān)，當(dāng)時覺得如果夢想實現(xiàn)，我一定會很開心。但后來，我又想比成為藝術(shù)總監(jiān)更開心的事是什么呢？肯定是成為老板，公司的大小事務(wù)都由自己決定。”而卡羅爾確實和朋友一起成立了公司，并且公司也做的很成功。“當(dāng)開公司的愿望達(dá)成后，我和朋友竟然高興不起來。”一時間，事業(yè)有成的卡羅爾陷入了迷茫。

“我不斷問自己這個問題，為什么我完成了所有別人意義中的目標(biāo)，但我仍然處于一個不開心的狀態(tài)。但我慢慢發(fā)現(xiàn)，在不停的去追尋下一個目標(biāo)時，我從來沒有問過自己這些目標(biāo)是不是真正想要的，可能更多時候，我的目標(biāo)是別人灌輸給我的，而我最大的目標(biāo)是希望自己做的事情有意義。”

那么究竟什么才算有意義的事情呢？對此，卡羅爾給出了自己的見解。“首先你要意識到，生命的意義有很多種，在發(fā)展的過程中，你要跟隨自己的好奇心，聽從它想要去哪里，也許在探索的過程中，你會有意外的收獲。其次，你現(xiàn)在覺得有意義的事情并不一定會成為你一生所要追逐的目標(biāo)，隨著人的不斷成長，他們的意識也會不斷改變，之前你認(rèn)為有意義的東西，很可能在不斷發(fā)展中消失殆盡。”與其說，追尋生命的意義，莫不如在這些意義中找到自己真正在乎的。

高效率生活不是一蹴而就，需要我們在生活中不斷總結(jié)經(jīng)驗。人生的目標(biāo)也未必要定得很長遠(yuǎn)，它可以是在眼下或短期的一個目標(biāo)，比如從記錄專屬的子彈筆記開始。

關(guān)于自如及Z-SPACE：

自如是一家提供高品質(zhì)居住產(chǎn)品與生活服務(wù)的科技公司，成立于2011年10月18日。發(fā)展至今七年，自如已在北京、上海、深圳、杭州、南京、廣州、成都、天津、武漢九座城市布局，服務(wù)超200萬租客。自如旗下?lián)碛凶匀缬鸭摇⒆匀缯?、業(yè)主直租、自如豪宅、自如寓、自如驛、自如ZSPACE等產(chǎn)品，為用戶提供保潔、搬家、維修等服務(wù)。自如通過現(xiàn)代科技的廣泛應(yīng)用，為人們提供了更美好的居住體驗，更會引領(lǐng)居住消費市場向高質(zhì)量發(fā)展。

協(xié)作胡同40號Z-SPACE是自如在北京二環(huán)里種下的一座2000㎡四合院，自如首個無界生活空間。生活，樂趣，分享，鮮活，在北京這樣一座奇妙的城市里，落腳最具城市氣息的空間，讓當(dāng)代青年的一切，在這里持續(xù)發(fā)生。該場所包含多種場地資源，可提供2-200人的活動空間，登陸自如App即可查看。

?

熱點閱讀