都說人老了，就該服老呀！人老了，身體就頹了！人老了，就沒尊嚴了！無數(shù)的老人發(fā)起這樣的感慨，覺得久病床前無孝子，60多歲的年紀，就開始感慨物是人非，感慨人生沒有尊嚴了。

但這位81歲的高齡老人，依然活得精彩，活得快樂，死亡對他來說只是一個句號，過程必須精彩。他有三字箴言：有追求！

1936年出生的王德順，地地道道的沈陽人，看起來如鶴發(fā)童顏一般，說出來的每個聲音都如鐘聲一般洪亮！

努力源于他內(nèi)心的追求，24歲開始學話劇；44歲學英語；49歲開創(chuàng)造型啞劇，成為老北漂，沒房沒車；50歲進健身房鍛煉身體；57歲創(chuàng)造“活雕塑”；70歲開始有意識練腹肌；79歲登上了T臺，現(xiàn)在81歲，他依然在追求！

這是他79歲時候的T臺秀，這個時候很多老人的肌肉已經(jīng)萎縮了，走路都顫顫巍巍，但王德順卻依然是一身肌肉。

為了追求肌肉的最好狀態(tài)，他每天都雷達不動的去健身鍛煉1個小時，或許他的肌肉并不如在座的任何一位，沒有健碩的胸肌，沒有八塊腹肌，但舞臺上的他便是最閃耀的光芒。

現(xiàn)在他81歲了，依然活躍在健身房，除了每天訓練肌肉外，還去游泳，鍛煉自己的心肺耐力，而且他的膝蓋也不太好，所以每周都會去做一次速滑，來改善膝功能。

很多人說，都老了，還折騰干嘛呢？話雖如此，但其實各種文獻都證實了，老人每周適當健身鍛煉，可以有效提高睪酮水平，增強肌肉，減少關(guān)節(jié)炎的發(fā)生幾率，他健身目的就是為了更好的生活。

王德順說：“人的潛能是可以挖掘的，當你說太晚了的時候，你一定要謹慎，它可能是你退卻的借口！”所以很多老人包括年輕人，總說現(xiàn)在健身練肌肉是不是太晚，現(xiàn)在學習是不是太晚，其實永遠不晚！

當然除了健身，王德順老爺子還有更多追求，81歲高齡的他參加過許多電影電視劇的制作，這部電影花費了王德順老人，整整10個小時來拍攝武打戲份，而他卻硬生生堅持下來了，沒有平時的健身訓練，沒有體能是根本無法挺下來的。

很多老人剛過65歲，就覺得該享福了，要么打麻將，要么天天嘮嗑，沒有了追求，身體也會慢慢垮掉。當然這并不是讓你真的要像王德順學習健身，學習擼鐵，只是人活著就是逆水行舟，身體也是如此，勤于健身，才能擁有更健康的身體。

當然對于很多老人來說，其實健身遠沒有那么復雜，就算沒有健身教練，每天走路、騎車、跳舞、游泳、羽毛球、踢毽子都是一種健身活動，一點都不難。

最后希望每位老人，都能擁有健康的身體，哪怕是在生命的黃昏，依然是有尊嚴的活著！

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