乳腺專(zhuān)家郭宇飛：愛(ài)自己從內(nèi)衣開(kāi)始！

發(fā)布時(shí)間：2020-10-29 11:17【來(lái)源：樂(lè)享生活】

河南省中醫(yī)院乳腺科郭宇飛教授為您詳細(xì)介紹關(guān)于內(nèi)衣的這些知識(shí)，你應(yīng)該知道！

舒適，是衣著的本義。內(nèi)衣作為最貼身的衣物關(guān)系到整個(gè)乳房的健康與美觀。內(nèi)衣的舒適健康好比是有一個(gè)疼愛(ài)自己的男朋友，給我們滿滿的安全感。那么究竟內(nèi)衣應(yīng)該怎么穿、怎么洗才最健康？河南省中醫(yī)院乳腺科郭宇飛教授為您詳細(xì)介紹關(guān)于內(nèi)衣的這些知識(shí)，你應(yīng)該知道！

1.不能太緊

內(nèi)衣的大小穿到身上什么叫合適呢？不要有壓迫，指頭在里邊比較緊的地方可以有一個(gè)手指的松動(dòng)。穿一天衣服之后不會(huì)有勒痕，有的話就稍微有點(diǎn)緊了。

2.用手洗

無(wú)論多累多難受，內(nèi)衣一定要手洗，因?yàn)槭窒床粌H干凈、而且安全。需要注意的是要和其他衣物分開(kāi)洗，用洗衣機(jī)洗容易使內(nèi)衣變形而且極易滋生細(xì)菌，危害乳房健康。

3.倒掛晾曬

晾曬時(shí)盡量采用倒掛的方式來(lái)陰干內(nèi)衣，盡量不要暴曬在陽(yáng)光直射的地方，以免造成色彩發(fā)生變化，但也不要掛在濕氣很重的浴室里，免得濕氣讓內(nèi)衣發(fā)霉。

4.使用期限

很多人通常等到穿壞了、變形了才考慮購(gòu)買(mǎi)新的內(nèi)衣，這個(gè)觀念其實(shí)是不正確的。內(nèi)衣在穿洗過(guò)程中會(huì)有大量的汗水、細(xì)菌等附著上面，即使經(jīng)常清洗也不一定保證清洗干凈，為了自身健康，建議每半年更新一次內(nèi)衣。

5.睡覺(jué)時(shí)盡量不穿內(nèi)衣

睡覺(jué)時(shí)建議不穿內(nèi)衣，這樣有助于血液循環(huán)，獲得充分的睡眠。因?yàn)樗X(jué)時(shí)身體活動(dòng)量減少，血液循環(huán)減緩，原則上不要有東西束縛身體。